Записаться

Марафон
Good Food & Perfect Body

Наш марафон поможет разобраться в принципах здорового питания, выборе продуктов и их приготовлении, нормализации и стабилизации веса, здоровых физических нагрузках.
15.03.2021
участие бесплатное
Мы объединили усилия опытных специалистов разных областей, чтобы вы получили максимально полезную и практичную информацию. Вы получите поддержку тренеров и тех, кто вместе с вами стал на путь изменения себя.
Никаких лекций. Только полезные и понятные практические выжимки.
Марафон для тех кто:
  • хочет избавиться от лишних кг, стать здоровыми и стройными;
  • хочет иметь подтянутое тело;
  • хочет поддерживать свой вес в норме;
  • хочет понимать все о здоровом питании и сделать его образом жизни;
  • хочет выработать правильные привычки и быть не только стройным, но и выглядеть моложе;
  • хочет прийти в форму после рождения ребёнка;
  • хочет ускорить обменные процессы и омолодить организм, что позволит не набирать лишний вес в будущем;
  • хочет укрепить мускулатуру, создать формы.
Что вы получите в рамках программы:
  • рекомендации по составлению корзины продуктовых покупок на каждую неделю;
  • программу питания; меню с вкусными и полезными рецептами, быстрыми в приготовлении; Мы не будем считать калории и голодать!
  • сообщество для общения и поддержки (с 8.00 до 22.00) в Viber с единомышленниками;
  • план тренировок (простые и действенные упражнения, которые каждый может выполнять дома) по группам: для здоровых людей и при проблемах; Можно проходить программу без тренировок, мы учтём это в Вашем меню; Тренировки приветствуются, но не обязательны!
  • рекомендации по уходу за кожей во время похудения, по борьбе с целлюлитом;
  • новые знания в сфере питания, мы вас научим питаться вкусно и правильно, наладим питьевой режим, узнаем все о ПП и будем применять это в жизни;
  • отслеживание динамики индивидуально (питание, замеры, фото);
  • постоянную связь, вебинары, информацию и видео организаторов на протяжении всего марафона, а так же общение и мотивацию с нашей стороны.
Создай тело своей мечты с нашей помощью


Будущее начинается сегодня!
Создай тело своей мечты с нашей помощью


Будущее начинается сегодня!

В программе нашего 3-х месячного марафона «Good Food&Perfect Body»:

  • вебинары (с предоставлением записи участникам);
  • видео уроки по темам;
  • видео тренировки для выполнения дома;
  • онлайн консультации и поддержка в сообществе марафона (с 8.00 до 22.00)- сообщество Viber;
  • разберём самые важные темы в сообществе (Viber) марафона, ответим на все вопросы;
  • корзина покупок на каждую неделю;
  • полезное меню на каждую неделю.

В рамках марафона будут рассмотрены следующие темы:

  1. Самодиагностика. Научим вас анализировать своё здоровье, выделять самые уязвимые системы организма. Научим правильно снимать замеры для марафона, чтобы отслеживать динамику изменений.
  2. Лишний вес- последствия для женщин/мужчин/детей.
  3. Качество пищи. Современные пищевые продукты. Биологическая ценность продуктов. Витамины и минералы.
  4. Режим дня. Активность/отдых/сон.
  5. Питьевой режим (мифы и реальность). Сколько пить, когда пить.Сколько пить при отёчности.
  6. Количество пищи. Эффективность усвоения пищи.
  7. Вода. Какая должна быть питьевая вода. PH воды. Фильтры. Бутилированная вода. Газированная вода.
  8. Про сладкое. Почему мы хотим сладкое, что с этим делать. Сахар. Скрытые сахара. Сахарозаменители.
  9. Питание. Углеводы. Простые/сложные. Что выбирать. Как готовить.
  10. Хлеб
  11. Жиры. Для чего нам нужны. Функция в организме. Полезные для организма жиры.
  12. Молочные продукты. Какие выбираем. Какая жирность. Про йогурты. Домашние йогурты. Сливочное масло/масло гхи.
  13. Растительные масла - польза. Мифы. Какие выбирать для салатов. Какие для термо-готовки.
  14. Холестерин - мифы/опасность/реальность. Почему повышается уровень холестерина, даже когда человек ограничивает себя в «жирной пище».
  15. Гидрогенизированные жиры. Транс-жиры. Что это. Последствия употребления. Как обнаружить их на этикетках продуктов.
  16. Жиры от которых мы худеем. Бурая жировая ткань.
  17. Белки. Белковые продукты. Какие предпочитаем. Как готовить для максимальной пользы мясо, рыбу, морепродукты, бобовые, орехи, семена.
  18. Порошковые белковые коктейли, разбираем составы. Что такое козеин, изолят, пептид и тд. Спортивное питание. (Чем протеины, сертифицированные, как бад, отличаются от спортивного питания). Аминокислоты.
  19. Завтраки. Ранние завтраки. Поздние завтраки. Кофе вместо завтрака. Когда не хочется завтракать.
  20. Перекусы. Что это и нужны ли они. Полезные перекусы.
  21. Обеды.
  22. Ужин.
  23. Почему хочется есть после 19.
  24. Десерты.
  25. Активности/спорт, какие выбирать. Упражнения. Рывковые тренировки «на пределе возможностей».
  26. Целлюлит. Почему появляется. Как убрать.
  27. Особенности коррекции фигуры у мужчин.
  28. Работаем с «проблемными» зонами. Тонус кожи. Наружные средства. Обертывания. Самомассаж.
  29. Праздники/застолья/шашлыки - учимся минимизировать ущерб.
  30. Проблемы со стулом. Почему возникают. Как решаем вопрос.
  31. Клетчатка. Ее функция. Овощи, Фрукты, сухофрукты. Локло.
  32. «Мышцалогия».
  33. Щитовидная железа и избыточный вес. Гормоны.
  34. Вегетарианство. Отказ от мясных продуктов.

Направленное питание (нутрициологический подход):

  1. Корректируем питание при проблемах с сердцем и сосудами
  2. Корректируем питание при проблемах с суставами
  3. Питание для здоровья костей.
  4. Питание для здоровья волос и ногтей
  5. Нарушения микроциркуляции.
  6. Восстановление печени.
  7. Детское питание.
  8. Питание для беременных.
  9. Питание при повышенных физ нагрузках
  10. Противопаразитарные программы.
  11. Грибковые поражения, Кандидоз (молочница), дрожжевые поражения
  12. Хеликобактер/гастриты/язвы
  13. Антиоксиданты - в каких продуктах содержится, для чего нужны
  14. Наша микрофлора. Как понять , что есть проблемы. Как восстановить. Чем кормить.
  15. Меню для нервной системы
  16. Проблемы с пищеварением.
  17. Пищевые аллергии.
Для участия в марафоне:
1
Оформить дисконтную карту для покупки продуктов в магазинах NSP - обратитесь за этим к нам!⠀
2
Приобрести стартовую программу для коррекции фигуры на первый месяц марофона (на свой дисконтный ID номер).
3
Зарегистрироваться для участия в марафоне.
Стартовая программа первого месяца:
  1. Локло
  2. Нутриберн
  3. Смарт мил
  4. Лосьон для массажа Tei-Fu®
  5. Крем с маслом какао

При покупке стартового набора участие в марафоне бесплатное. Узнайте подробнее о продуктах связавшись с нами.
Команда
Виктория Кунцевич
Экономист, специалист по маркетингу и рекламе, нутрициолог (опыт работы 14 лет), директор-менеджер международной корпорации, производящей продукты для здоровья, член некоммерческого партнёрства «Здоровье», постоянный тренер марафонов ПП, Коррекции веса, здоровье ЖКТ.
Вероника Макаревич
Экономист, товаровед продовольственных товаров, специалист по продуктам питания, знает все маркетинговые уловки и ловушки для потребителей, нутрициолог, лидер-ассистент компании нсп, тренер марафона коррекции веса и ПП.
Александр Леонидович Чикилевский
Бренд- шеф ресторанов Литвины. Глава Гильдии поваров и шеф поваров Беларуси. Телеведущий кулинарных передач, автор кулинарных книг. Победитель и призёр республиканских и международных кулинарных конкурсов. Лицензированный судья категории В. Член олимпийской кулинарной команды республики Беларусь (2008 год. Эрфурт, Германия)
Галина Спольник
Опыт в медицине и нутрициологии 32 года. Нутрициолог – диплом государственного образца Российского Университета Дружбы Народов, кафедра профилактической медицины. Эксперт Anti Age. Диетолог с 2018 года, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению (HEALTH COACH). Специалист по продвинутым психологическим, консультативным и коучинговым технологиям для модификации образа жизни. Куратор курсов функционального питания. Повышает экспертность и далее, учась в международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины.
Ольга Чимбур
Практикующий врач-рефлексотерапевт, клинический ординатор кафедры рефлексотерапии БЕЛМАПО. Нутрициолог международной компании NSP. Cертифицированный специалист по скульптурирующим техникам массажа Гуаша, Асахи; эстетическому кинезиотейпированию; остеопатической косметологии; аромакосметик-кремовар.
Сергей Кунцевич
Биолог. Нутрициолог. Владелец бизнеса (организация более 50 тыс человек). Популярный бизнес-тренер, мотиватор. Создатель сообщества «мир красивых людей». Организатор движения «Юнгалогия». Лично прошёл весь путь и получил результат на марафоне «Good Food & Perfect Boby".
Анастасия Петраченко
Экономист, специалист по маркетингу, нутрициолог международной компании NSP, член некоммерческого партнёрства «Здоровье».
Ирина Шевченко
Инженер-математик, учитель математики и информатики, нутрициолог (18 лет стажа), лидер-консультант международной компании NSP, тренер по питанию, организатор по душе.
Татьяна Титова
Математик, учитель математики, нутрициолог , лидер-ассистент международной компании NSP, куратор курсов правильного питания, член некоммерческого партнёрства «Здоровье».
Инна Троцковец
Нутрицолог, активный опыт работы с продукцией с 2008 года.
Более 6480 индивидуальных консультаций 3436 программ в различных сферах восстановления здоровья. Участник международных конференций по здоровью и питанию, Член некоммерческого партнёрства "Здоровье", тренер марафонов ПП
Зоя Дирина
Практикующий нутрициолог (17 лет). Специалист-практик по интуитивному питанию. Специалист по дыхательным практикам и эфирным маслам. Парикмахер-стилист более 25 лет. Борец по жизни и Творец по духу. Мастер по «Дизайну человека» (исследование уникальности человека и типов питания). Увлечения - метафорические карты, бег, йога, танцы, живопись.
Татьяна Философ
Успешная бизнес леди, основатель Фитнес клуба "Фаворит". Персональный тренер и сертифицированный инструктор групповых программ по аэробике, Фитнес-йоге и Пилатесу. Участница телепередач и фитнес-проектов, республиканских и международных семинаров и конвенций по фитнесу. Профессиональный стаж 22 года. Консультант по питанию и ЗОЖ. Лидер-ассистент международной компании NSP. Счастливая супруга и мама троих замечательных детей. Вечный студент (получаю 4-е высшее образование) и очень творческая личность!
Делюсь опытом и Мотивирую Жить до 100 точно Здорово!
Ольга Смалюк
Сертифицированный Косметолог - Нутрициолог. Онлайн -консультант по омоложению лица и тела. Практикующий Косметолог в салоне красоты г. Луцка. Массажист, постоянно внедряю в работу новинки кинезитерапия, тейпирование и другие прогрессивны методы. Автор и ведущий онлайн программы «Косметолог для зрелых девушек». Опыт работы с клиентами более 20 лет. Более 2000 довольных клиентов по всему миру. Регуляно совершенствую и повышаю уровнь квалификации в направлении "Нутрициология" и "Косметология" с 2011 года. Любящая бабушка и мама.
Анна Акименко
Диетолог-нутрициолог. 5 лет консультативного опыта, сотни клиентов и результатов.
Социолог. Финансист. Партнер международной компании по вопросам профилактики и восстановления здоровья, Лидер ассистент.
  • Я "ЗА" осознанный подход!
  • Хочу прожить до 120 лет, физиологически отведенных каждому!
  • Хочу встретить не старость, а просто зрелый мудрый возраст и радоваться жизни даже в 90 лет!
  • Скажем вместе "НЕТ" больницам и лекарствам!
  • Скажем "ДА" профилактике и долой все проблемы!
Андрей Шулика
15 лет в теме Нутрициологии, сотни довольных клиентов. Организатор и лектор школ питания. Партнер международной компании по вопросам профилактики и восстановления здоровья. Партнёр НП "Здоровье»
Олеся Ткаченко
Мама-нутрициолог, социолог, специалист по международной экономике.
Более 10 лет, обучаю мам разумной профилактике. Участник и организатор марафонов "Detox". Знаю как специалисту стать экспертом в области нутрициологии и чтобы клиенты выбрали Вас. Обучаю тренеров, косметологов, массажистов, реабилитологов, врачей, мастеров маникюра, подологов как улучшить качество жизни своих клиентов путем коррекции питания. Буду рада поделиться своим опытом и знаниями.
01.03.2021 Регистрация участников
Запись на марафон Good Food - Perfect Body
Ответ на заявку придёт в Viber, по указанному вами телефону
*Марафон закрытый - участвует структура Сергея и Виктории Кунцевич и Елены Шишковец
Ваш E-mail
Ваше имя
Ваш телефон
Промокод или ID NSP
Задайте вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
Для записи на Марафон Good Food - Perfect Body и по любым вопросам свяжитесь с нами по телефону, почте или соцсетям
+375447778220
kaviktoriya@mail.ru
Instagram
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website
How to remove this block?About platformSubmit a complaint